면역력높이는방법

코로나 환자가 계속 꾸준히 나오는것을 보아 2020년 올 한해는 코로나한테 모두 뺏길건가 봅니다. 코로나는 개인의 면역력에 따라 감염이 된지도 모르게 지나가는 경우도 있고 치명적일수도 있다고 하니 모두들 아래에 설명드리는 면역력높이는방법 확인하시고 본인을 지키기위한 노력을 해야겠습니다.

 

 

1. 면역력높이는방법_생활습관

충분한 수면을 취한다. 적당한 운동을 한다. 이것은 이미 대다수의 분들이 알고계실겁니다. 면역력 높이는방법 중 중요한것 한가지는 체온을 높인다 입니다. 암환자들이 항암치료중 면역력이 떨어집니다. 감기도 쉽게 걸리고 감기에 걸리면 쉽게 고열이 납니다. 항암주사가 정상세포들에게도 같이 작용을 하기 때문인데요. 암환자에게도 체온을 높이는것을 항상 강조 합니다. 암세포가 찬성질을 좋아하고 따뜻한것을 싫어하기 때문도 있지만 면역력높이는방법 으로도 체온을 따뜻하게 유지해야 합니다.

2. 면역력높이는방법_식품

1. 고구마 : 베타카로틴은 먹으면 비타민A로 바뀌어 피부장벽 강화

2. 버섯 : 백혈구의 생산을 증대시킴

3. 소고기 : 아연이 풍부해서 백혈구 생성에 중요한 역할을함

4. 마늘 : 알리신이라는 물질이 들어있어 감염병을 예방하고 각종 세균에 강합니다. 

5. 요쿠르트 : 장의 건강이 인체 면역력 강화의 근본입니다.

 

 

요거트 메이커 만원 밖에 안하는데 너무 귀엽습니다. 판매량도 상품평도 좋습니다. 장건강을 위해 구매해봐야겠습니다.

 

 

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3. 면역력높이는방법_건강기능식품,약

 

 

프로폴리스는 꿀벌들이 식물들로부터 채집한 수액에 꿀벌타액의 효소를 혼합하여 만들어지는 물질로 병균이나 바이러스로 부터 지켜주는 면역력 높이는 방법으로 한번씩 드셔보셨을것 같습니다. 유산균과 프로폴리스는 섭취도 간단하니 면역력강화를 위해 꼭 복용하는것을 추천드립니다.

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유산균은 장건강에 좋지만 장이 좋아지면 온몸이 좋아진다고 할정도로 피부도 좋아지고 면역력강화에 좋습니다. 남녀노소 꼭 챙겨드셔야 할 제품입니다. 

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면역력높이는방법 의 건강기능식품중 한가지는 맥주 효모 입니다. 저희 아버지 항암치료 받으실때 계속 드셨던 약인데 항암치료중에는 입맛도 없어서 먹기가 조금 거북할수 있습니다. 어릴때 분명 한번씩 먹어보았던 맛입니다.

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미운우리새끼 김종국 스틱꿀?짜먹는꿀? 요즘 핫한 허니스틱~~

김종국스틱꿀도 요즘 면역력 강화 식품으로 핫합니다.저도 먹어보니 수저로 떠먹어야 하는 꿀보다 먹기 편해서 금방 다 먹었습니다. 꿀통에서 떠 먹어야 하는 꿀은 통 줄지가 않는데 스틱형태로 되어있어 쉽고 간편하게 먹을수가 있습니다.

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